Yoga-Gurt ist eine Verlängerung unserer Arme. Wenn unser Körper noch nicht flexibel genug ist, hilft er uns, Positionen, die mehr Flexibilität erfordern, leichter auszuführen. Er sorgt für Dehnung ohne Anstrengung und ermöglicht es uns, uns besser auf den Atem zu konzentrieren und tiefer in die Positionen zu kommen. Wandseile sind ein weiteres der vielen Hilfsmittel, die der berühmte Yogalehrer B.K.S. Iyengar verwendet hat. Wir verwenden sie zur Unterstützung und Verbesserung der Yogapositionen, da sie die Flexibilität, Stabilität und Ausrichtung der Wirbelsäule erhöhen. Sie werden auch immer häufiger in anderen Yogastilen verwendet (nicht nur Iyengar).
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