Trakovi i užad za jogu

Traka za jogu je produžetak naših ruku. Kada naše tijelo još nije dovoljno fleksibilno, pomaže nam lakše izvoditi položaje u kojima je potrebna veća fleksibilnost. Pruža istezanje bez naprezanja i omogućuje nam da se lakše usmjerimo na dah i dublje uđemo u položaje. Zidne trake su još jedan od mnogih rekvizita koje je koristio poznati jogijski guru B.K.S. Iyengar. Koristimo ih za podršku i poboljšanje jogijskih položaja, jer povećavaju fleksibilnost, stabilnost i poravnavanje kralježnice. Sve češće se koriste i u drugim stilovima joge (ne samo Iyengar).