Trakovi in vrvi za jogo

Trak za jogo je podaljšek naših rok. Ko naše telo še ni tako prožno, nam pomaga, da lažje vadimo položaje, kjer potrebujemo več fleksibilnosti. Zagotovi nam raztezanje brez naprezanja ter omogoča, da se lažje osredotočimo na dih in pridemo globje v položaje. Stenske vrvi so še eden izmed mnogih pripomočkov, ki jih je uporabljal znani jogijski guru B.K.S Iyengar. Uporabljamo jih za podporo in izboljšanje jogijskih položajev, saj povečajo fleksibilnost, stabilnost, poravnavo hrbtenice. Vedno bolj pogosto jih uporabljajo tudi pri drugih stilih joge (ne le Iyengar).