Salamba sarvangasana set

Set za Sarvangasana (Kerze)

Kerze oder auf Sanskrit Salamba Sarvangasana gilt als die Königin der Asanas. Sie gehört zu den Inversionen, was bedeutet, dass unser Kopf niedriger als unser Herz ist. Wenn wir uns auf den Kopf stellen, beschleunigen wir den Blutkreislauf und steigern die Energie. Regelmäßige Praxis bringt Wärme und Vitalität in unseren Körper. Um den Brustkorb in der Position leichter zu öffnen, ist die Verwendung von Unterstützung entscheidend. Dadurch wird das Atmen leichter und du kannst die Position länger halten. Wir haben auch eine Baumwolldecke, ein Band, das dir hilft, den Schultergürtel offen zu halten, und einen Block, der dir beim leichteren Einstieg in die Position hilft, hinzugefügt.

– Baumwolldecke: geeignet für Unterstützung in Asanas und warm für eine ruhigere Praxis.
– Holzblock: äußerst stabil und angenehm zu berühren, aufgrund der abgerundeten Kanten.
– Kerzen-Pads – Paar: die Pads bieten Weichheit und Stabilität bei Inversionen. Sie können auch bei Drehungen und allen sitzenden Positionen verwendet werden.