SET ZA SARVANGASANO (SVEČO)

Sveča ali v sanskrtu Salamba Sarvangasana velja za kraljico asan. Spada med inverzije, kar pomeni, da je naša glava nižje od srca. Ko se obrnemo na glavo pospešimo krvni obtok in povečamo raven energije. Redna vadba v naše telo vnaša toploto in vitalnost. Da pa boste v samem položaju lažje odprli prsni koš, je uporaba podpore ključna. Posledično bo dihanje lažje in v položaj boste ostali dalj časa. Dodali smo še  bombažno odejo, trak, ki vam bo omogočil, da ramenski obroč ostane odprt in kvader, ki vam bo pomagal k lažjemu vstopu v položaj.

– Bombažna odeja: primerna za podporo v asanah in topla za bolj umirjeno vadbo.
– Kvader iz lesa:  je izjemno stabilen in prijeten na dotik, zaradi zaobljenih robov. 
– Peni za svečo – par: peni nudita mehkobo in stabilnost pri inverzijah. Lahko jih uporabljamo tudi pri zasukih in vseh sedečih položajih.