Salamba sarvangasana set

Set za Sarvangasana (svijeća)

Svijeća ili na sanskrtu Salamba Sarvangasana smatra se kraljicom asana. Spada među inverzije, što znači da je naša glava niže od srca. Kada se okrenemo na glavu, ubrzavamo krvotok i povećavamo razinu energije. Redovita praksa unosi u naše tijelo toplinu i vitalnost. Kako biste lakše otvorili prsni koš u samom položaju, korištenje potpore je ključno. Posljedično, disanje će biti lakše, a u položaju ćete moći ostati dulje. Dodali smo još pamučnu deku, trak koji vam omogućuje da rameni obruč ostane otvoren i kvader, koji će vam pomoći za lakši ulazak u položaj.

– Pamučna deka: pogodna za potporu u asanama i topla za mirniju praksu.
– Kvader od drva: izuzetno stabilan i ugodan na dodir zbog zaobljenih rubova.
– Peni za svijeću – par: peni pružaju mekoću i stabilnost tijekom inverzija. Također ih možemo koristiti u zavojima i svim sjedećim položajima.