Physiologie der Yoga-Asanas

Product ID: KNJ-HER-PHY

Ein umfassender und reich illustrierter Leitfaden zur Physiologie der Yoga-Asanas, der verständlich erklärt, wie Asanas auf die Organe und physiologischen Systeme des Körpers wirken. Das Buch verbindet modernes medizinisches Wissen mit den Lehren des Iyengar Yoga und vermittelt ein tieferes Verständnis der Körperfunktionen durch die Yogapraxis.

49.90 €

Produkt ist derzeit nicht vorrätig

Vertraut von Yogalehrenden in ganz Europa
3.000+ zufriedene Kundinnen und Kunden
Versandkostenfrei in der EU ab 150 €
30-Tage-Rückgabe
Entworfen mit Liebe in Slowenien

Über das Buch

Physiologie der Yoga-Asanas ist ein einzigartiger und umfassender Leitfaden, der die Welt der Physiologie und des Yoga auf klare, praktische und verständliche Weise miteinander verbindet. Das Buch richtet sich an Yogalehrende, Yogaschülerinnen und Yogaschüler, Praktizierende sowie an alle, die ein tieferes Verständnis für die Auswirkungen von Asanas auf den menschlichen Körper entwickeln möchten.

Das Buch untersucht die physiologischen Wirkungen von Asanas auf die wichtigsten Körpersysteme, darunter das Atmungs-, Herz-Kreislauf-, Verdauungs-, Harn-, Fortpflanzungs-, Immun-, Hormon- und Nervensystem. Jedes Kapitel erläutert die Anatomie und Funktion der jeweiligen Organe, ihre Regulationsmechanismen sowie den Einfluss des Bewegungsapparates auf deren Funktion. Besonderes Augenmerk liegt auf dem Verständnis, wie einzelne Asanas und Asana-Sequenzen physiologische Prozesse im gesamten Körper beeinflussen.

Mehr als 1.000 eigens angefertigte Illustrationen helfen dabei, auch komplexe Zusammenhänge verständlich darzustellen und direkt mit der Yogapraxis zu verknüpfen. Das Buch unterscheidet zwischen klassischen Asanas und unterstützten Asanas mit Hilfsmitteln und zeigt auf, wie unterschiedliche Übungsweisen die physiologischen Reaktionen des Körpers beeinflussen können.

Dank seines klaren und zugänglichen Schreibstils eignet sich das Werk sowohl für Leserinnen und Leser ohne medizinische Vorkenntnisse als auch für erfahrene Yogalehrende, Yogatherapeutinnen und Yogatherapeuten sowie Fachkräfte im Gesundheitswesen. Sein besonderer Wert liegt in der Verbindung moderner Physiologie mit den Prinzipien des Iyengar Yoga und bietet eine systematische Untersuchung darüber, wie Yoga die Gesundheit und Funktion der Organe und Körpersysteme unterstützen kann.

Das abschließende Kapitel erweitert diese Perspektive um den Blickwinkel des Āyurveda und vermittelt ein traditionelles indisches Verständnis des Körpers und seiner Prozesse. Das Buch ist damit eine wertvolle Ressource für alle, die ihre Yogapraxis oder ihren Unterricht auf ein tieferes Verständnis des menschlichen Körpers stützen möchten.

Über den Autor

Dr. Hermann Traitteur ist Arzt mit orthopädischem Hintergrund, Yogatherapeut und langjähriger Iyengar-Yoga-Lehrer. Seit Jahrzehnten verbindet er medizinisches Fachwissen mit praktischer Yogaerfahrung und unterrichtet Anatomie und Physiologie in Ausbildungsprogrammen für Iyengar-Yoga-Lehrende.

Er ist Mitbegründer des Iyengar Yoga Institute Berlin und langjähriger Schüler des Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute in Pune, Indien, wo er seine Studien bei der Familie Iyengar kontinuierlich vertieft.

Sein erstes Buch, Anatomie der Yoga-Asanas, hat sich als geschätztes Standardwerk zum Verständnis der muskulären und skelettalen Grundlagen der Yogapraxis etabliert. Mit Physiologie der Yoga-Asanas erweitert er diese Arbeit auf die Wirkungen des Yoga auf Organe und physiologische Systeme und verbindet dabei modernes wissenschaftliches Wissen mit jahrzehntelanger praktischer Erfahrung im Iyengar Yoga.