Fisiologia delle Asana dello Yoga

Il libro

Fisiologia delle Asana dello Yoga è una guida unica e completa che unisce il mondo della fisiologia e quello dello yoga in modo chiaro, pratico e accessibile. È pensata per insegnanti, studenti e praticanti di yoga, nonché per chiunque desideri approfondire la comprensione degli effetti delle asana sul funzionamento del corpo umano.

Il libro esplora gli effetti fisiologici delle asana sui principali sistemi dell'organismo, tra cui il sistema respiratorio, cardiovascolare, digestivo, urinario, riproduttivo, immunitario, endocrino e nervoso. Ogni capitolo presenta l'anatomia e la funzione degli organi coinvolti, i meccanismi che ne regolano l'attività e l'influenza del sistema muscolo-scheletrico sul loro funzionamento. Particolare attenzione è dedicata alla comprensione di come le singole asana e le sequenze influenzino i processi fisiologici dell'intero organismo.

Oltre 1.000 illustrazioni realizzate appositamente aiutano a rendere comprensibili anche i concetti più complessi, collegandoli direttamente alla pratica dello yoga. Il libro distingue tra asana classiche e asana eseguite con il supporto di attrezzi, mostrando come approcci differenti possano influenzare le risposte fisiologiche del corpo.

Scritto con uno stile chiaro e accessibile, il volume è adatto sia a lettori senza una formazione medica sia a insegnanti di yoga esperti, yoga therapist e professionisti della salute. Il suo valore distintivo risiede nell'integrazione della fisiologia moderna con i principi dello Iyengar Yoga, offrendo un'esplorazione sistematica di come lo yoga possa sostenere la salute e il corretto funzionamento degli organi e dei sistemi del corpo.

L'ultimo capitolo amplia questa prospettiva attraverso la visione dell'Āyurveda, presentando una comprensione tradizionale indiana del corpo e dei suoi processi. Il risultato è una risorsa preziosa per chiunque desideri sostenere la propria pratica o il proprio insegnamento dello yoga con una conoscenza più profonda del corpo umano.

L'autore

Dr. Hermann Traitteur è medico con una formazione in ortopedia, yoga therapist e insegnante di Iyengar Yoga da molti anni. Da decenni unisce le sue competenze mediche all'esperienza pratica dello yoga e insegna anatomia e fisiologia nei programmi di formazione per insegnanti di Iyengar Yoga.

È cofondatore dell'Iyengar Yoga Institute di Berlino e studente di lunga data del Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute di Pune, in India, dove continua ad approfondire i suoi studi con la famiglia Iyengar.

Il suo primo libro, Anatomia delle Asana dello Yoga, è diventato un riferimento autorevole per la comprensione delle basi muscolo-scheletriche della pratica yoga. Con Fisiologia delle Asana dello Yoga, amplia questa ricerca esplorando gli effetti dello yoga sugli organi e sui sistemi fisiologici del corpo, combinando le conoscenze scientifiche moderne con decenni di esperienza pratica nell'Iyengar Yoga.