Anatomie der Yoga-Asanas
Ein umfassendes und reich illustriertes Handbuch zur Yoga-Anatomie, das sich an Yogalehrende, Yogaschüler und Praktizierende richtet. Das Buch erklärt verständlich die Funktion von Muskeln, Gelenken und dem Bewegungsapparat in den Asanas und verbindet modernes anatomisches Wissen mit den Prinzipien des Iyengar Yoga. Eine wertvolle Ressource für alle, die ihr Verständnis von Körper, Ausrichtung und Bewegung in der Yogapraxis vertiefen möchten.
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Über das Buch
Anatomie der Yoga-Asanas ist ein einzigartiges Handbuch, das Anatomie und Yoga auf klare und praxisnahe Weise miteinander verbindet. Es richtet sich an Yogalehrende, Yogaschüler und Praktizierende, die die Vorgänge im Körper während der Asanapraxis besser verstehen möchten.
Das Buch erläutert den Aufbau von Knochen, Gelenken, Muskeln und Bindegewebe sowie deren Bedeutung für die Yogapraxis. Besonderes Augenmerk liegt auf Bewegung, Ausrichtung und dem Zusammenspiel der Muskelgruppen in den verschiedenen Asanas. Zahlreiche Illustrationen, Fotos und praktische Beispiele helfen dabei, anatomisches Wissen direkt in die eigene Praxis zu übertragen.
Dank seines verständlichen Schreibstils eignet sich das Buch sowohl für Leserinnen und Leser ohne medizinische Vorkenntnisse als auch für erfahrene Yogalehrende. Besonders wertvoll ist die enge Verbindung zur Methode des Iyengar Yoga, bei der Präzision, Achtsamkeit und ein tiefes Verständnis des Körpers die Grundlage der Praxis bilden.
Über den Autor
Dr. Hermann Traitteur ist Orthopäde, Yogatherapeut und langjähriger Iyengar-Yoga-Lehrer. Seit vielen Jahren verbindet er medizinisches Fachwissen mit der Yogapraxis und unterrichtet Anatomie in Ausbildungen für Iyengar-Yoga-Lehrende. Er ist Mitbegründer des Iyengar Yoga Institute Berlin und vertieft seine Studien regelmäßig am Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute in Pune, Indien.
Titel: Anatomie der Yoga-Asanas (Yoga Asana Anatomy)
Autor: Dr. med. Hermann Traitteur
Vorwort: Geeta S. Iyengar
Sprache: Englisch
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 335
Abmessungen: 224 × 345 × 30 mm
Erscheinungsjahr: 2019
Erscheinungsland: Deutschland
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