Anatomia delle Asana dello Yoga

Informazioni sul libro

Anatomia delle Asana Yoga è una guida unica che unisce il mondo dell'anatomia e quello dello yoga in modo chiaro e pratico. È pensata per insegnanti, studenti e praticanti che desiderano comprendere meglio ciò che accade nel corpo durante la pratica delle asana.

Il libro esplora la struttura di ossa, articolazioni, muscoli e tessuti connettivi, spiegandone il ruolo nella pratica dello yoga. Un'attenzione particolare è dedicata al movimento, all'allineamento del corpo e all'azione dei gruppi muscolari nelle diverse asana. Numerose illustrazioni, fotografie ed esempi pratici aiutano il lettore ad applicare le conoscenze anatomiche direttamente alla propria pratica.

Scritto in uno stile accessibile, il libro è adatto sia a chi non possiede una formazione medica sia agli insegnanti di yoga più esperti. Il suo valore speciale risiede nel forte legame con il metodo Iyengar Yoga, nel quale precisione, consapevolezza e comprensione del corpo rappresentano la base della pratica.

L'autore

Il Dr. Hermann Traitteur è medico ortopedico, yoga terapeuta e insegnante di Iyengar Yoga da molti anni. Da decenni unisce le sue competenze mediche alla pratica dello yoga e insegna anatomia nei programmi di formazione per insegnanti di Iyengar Yoga. È cofondatore dell'Iyengar Yoga Institute Berlin e continua ad approfondire i suoi studi presso il Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute di Pune, in India.