Stützblock für Sarvangasana – Schaumstoff
Das Produkt enthält 1 Schaumstoffblock. Für eine korrekte Unterstützung bei der Yoga-Kerzenstellung (Sarvangasana) werden in der Regel 2 Blöcke verwendet, die unter den Schultern platziert werden, um die Halswirbelsäule zu entlasten.
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Stützwürfel für den Schulterstand – Schaumstoff
Der hochwertige Yoga-Stützwürfel aus Schaumstoff ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für alle, die ihre Körperausrichtung verbessern und den Komfort während der Praxis erhöhen möchten. Er besteht aus langlebigem, hochdichtem Schaumstoff und bietet optimale Stabilität und Unterstützung in verschiedenen Positionen.
Hauptmerkmale:
- Hochwertiger Schaumstoff – sorgt für langanhaltende Haltbarkeit und Komfort
- Verbesserte Unterstützung – hilft bei der richtigen Körperausrichtung und Haltung
- Vielseitige Verwendung – geeignet für Sitz-, Stand- und verschiedene Yoga-Positionen
- Ideal für Sarvangasana – wird paarweise verwendet, um die Schultern zu stützen und den Nacken zu entlasten
Wie hilft er beim Yoga?
Dieser Schaumstoffblock kann einzeln oder im Paar für verschiedene Positionen verwendet werden, insbesondere für den Schulterstand (Sarvangasana), bei dem er den Druck auf den Nacken reduziert und die gesamte Körperausrichtung verbessert. Darüber hinaus ist er eine hervorragende Unterstützung für Sitzpositionen, da er eine bessere Haltung fördert und Spannungen in der Wirbelsäule lindert.
1. Vorbereitung für die Praxis:
Platziere den Block auf einer flachen, rutschfesten Oberfläche, um Stabilität zu gewährleisten.
Verwende ihn auf einer Yogamatte oder einer anderen weichen Unterlage, um ein Verrutschen zu verhindern.
Wenn du die Blöcke im Paar verwendest, stelle sie parallel zueinander in Schulterbreite.
2. Verwendung für Sarvangasana (Schulterstand):
- Lieg auf dem Rücken und lege deine Schultern auf die Schaumstoffblöcke, sodass dein Kopf auf dem Boden bleibt.
- Hebe deine Beine in Richtung Decke, während deine Arme entweder an deinem Körper entlang oder unter deinem Rücken zur zusätzlichen Stabilisierung sind.
- Die Blöcke helfen, den Druck auf den Nacken zu verringern, verbessern die Ausrichtung der Wirbelsäule und erhöhen den Komfort.
3. Weitere Anwendungen:
- Sitzpositionen: Nutze den Block als Unterstützung beim Sitzen, um deine Haltung zu verbessern.
- Drehungen und Dehnungen: Hebe deinen Körper mit dem Block während der Yoga-Drehungen und Dehnungen.
- Brückenpose: Platziere den Block unter deinem Kreuzbein für eine tiefere Dehnung und Entspannung der Wirbelsäule.
Wenn Sie mehr über die Königin aller Asanas, Salamba Sarvangasana, erfahren möchten, lesen Sie unseren Blogbeitrag hier.
Marke: RUNTOYOGA
Material: 100 % Polyurethanschaum
Maße: 40 cm x 30 cm x 7 cm
Gewicht: 1,7 kg
Hergestellt in Slowenien.
- es gibt keine besonderen Pflegeanforderungen für das Produkt.