Blocco di supporto per Sarvangasana – schiuma
Il prodotto include 1 blocco in schiuma. Per un supporto corretto nella posizione Salamba Sarvangasana , è consigliabile utilizzare 2 blocchi, posizionati sotto le spalle per alleviare la pressione sulla zona cervicale.
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Blocco di supporto per Salamba Sarvangasana – schiuma
Il blocco di supporto per lo yoga in schiuma di alta qualità è un accessorio essenziale per chiunque desideri migliorare l’allineamento del corpo e aumentare il comfort durante la pratica. Realizzato in schiuma ad alta densità e resistente, offre stabilità ottimale e supporto in diverse posizioni.
Caratteristiche principali:
- Schiuma di alta qualità – garantisce durata e comfort a lungo termine
- Supporto migliorato – aiuta nell’allineamento corretto del corpo e nella postura
- Uso versatile – adatto per sedersi, stare in piedi e per diverse posizioni yoga
- Ideale per Salamba Sarvangasana – utilizzato in coppia per sostenere le spalle e ridurre la pressione sul collo
Come aiuta nella pratica dello yoga?
Questo blocco in schiuma può essere utilizzato singolarmente o in coppia per diverse posizioni, in particolare per Salamba Sarvangasana, dove riduce la pressione sul collo e migliora l’allineamento generale del corpo. Inoltre, è un ottimo supporto per le posizioni sedute, favorendo una postura migliore e alleviando la tensione nella colonna vertebrale.
Preparazione per la pratica:
- Posiziona il blocco su una superficie piatta e antiscivolo per garantire stabilità.
- Usalo su un tappetino da yoga o su un’altra superficie morbida per evitare che scivoli.
- Se usi i blocchi in coppia, posizionali paralleli tra loro, alla larghezza delle spalle.
Utilizzo per Salamba Sarvangasana:
- Sdraiati sulla schiena e posiziona le spalle sui blocchi di schiuma, mantenendo la testa sulla superficie.
- Solleva le gambe verso il soffitto, mantenendo le braccia lungo il corpo o supportando la schiena per una maggiore stabilità.
- I blocchi aiutano a ridurre la pressione sul collo, migliorano l’allineamento della colonna vertebrale e aumentano il comfort.
Altri usi:
- Posizioni sedute: Usa il blocco come supporto mentre sei seduto per migliorare la postura.
- Torsioni e allungamenti: Solleva il corpo con il blocco durante le torsioni e gli allungamenti yoga.
- Supporto per il ponte: Posiziona il blocco sotto il sacro per un allungamento più profondo e il rilassamento della colonna vertebrale.
Se vuoi saperne di più su Salamba Sarvangasana, la regina di tutte le asana, leggi il nostro post sul blog qui.
Marca: RUNTOYOGA
Materiale: 100% schiuma di poliuretano
Dimensioni: 40 cm x 30 cm x 7 cm
Peso: 1,7 kg
Prodotto in Slovenia.
- non ci sono requisiti particolari per la cura del prodotto.