Set terapevtskih palic za kolena iz nerjavečega jekla za Iyengar poravnavo pogačice z uporabo dveh trakov.

Komplet kolenskih terapevtskih palic

Product ID: SET-PAL

(0)

Komplet za terapevtsko poravnavo kolena vsebuje 2 kovinske palice in 2 krajša trakova (80 cm), s katerimi dosežemo boljšo poravnavo kolena, podaljševanje vezi ter podporo pateli (pogačici). Razvil jih je B.K.S. Iyengar za uporabo v terapevtskih jogijskih praksah.

39,00 €

Oprostite, največja zalogovna omejitev za to postavko je 2.

Izbrana vrednost presega trenutno zalogo.
Preveri košarico.

Dodajte v košarico Izberte parametre

Zaupajo nam učitelji joge po vsej Evropi
3.000+ zadovoljnih kupcev
Brezplačna dostava v Sloveniji nad 70 €
Vračilo v 30 dneh
Dizajnirano z ljubeznijo v Sloveniji

Komplet kolenskih terapevtskih palic

Terapevtski komplet za poravnavo kolena je pripomoček, zasnovan posebej za izboljšanje poravnave kolena ter zdravljenje težav, povezanih s koleni. V kompletu so:

2 kakovostne kovinske palice z nežno zaobljenimi robovi za večje udobje na koži,
2 krajša bombažna trakova dolžine 80 cm z kovinskimi zaponkami za varno in enostavno pritrditev.

Palice se namestijo vzdolž obeh strani kolena – čim bližje pogačici – ter se z uporabo trakov pričvrstijo nad in pod kolenom. Takšna uporaba omogoča:

boljšo poravnavo kolenskih vezi in kosti nog,
razbremenitev in stabilizacijo pogačice,
možnost uporabe tudi na komolcih ali drugih delih telesa,
podporo v terapevtskih položajih z iztegnjenimi nogami.

Pripomoček izhaja iz terapevtskih tehnik, ki jih je razvil B.K.S. Iyengar, in je predstavljen tudi v knjigi Iyengar Yoga Asana Alternatives: The Knees avtorice Lois Steinberg, Ph.D.

Primeren je tako za terapevtske prakse kot tudi za vsakodnevno uporabo pri vadbi Iyengar joge.

Znamka: RUNTOYOGA

Sestava:

2x originalni joga trak RunToYoga iz 100 % bombaža s kovinsko zaponko
2x kovinske palice iz nerjavečega jekla z zaobljenimi robovi za večje udobje

Priprava

Udobno se usedite ali ulezite na mehko podlago (npr. joga blazino).
Poskrbite, da je noga iztegnjena in sproščena, brez rotacije v kolčnem sklepu.

Namestitev palic

Vzemite dve kovinski palici in ju postavite ob zunanji in notranji rob kolenske pogačice (patele).
Enako ponovite še na drugi strani kolena – skupaj boste uporabili dve palice, po dve na vsaki strani enega kolena (ali na obeh kolenih).
Palici naj bosta čim bližje pogačici, vendar ne smeta povzročati pritiska ali neugodja.

Pritrditev s trakovi

Zgornji trak pritrdite nad kolenom, približno 5–10 cm nad pogačico.
Zategnite ga navzven – v smeri proti zunanji strani stegna, da se palici nežno potisneta proti sredini kolena.
Spodnji trak pritrdite pod kolenom, približno 5–10 cm pod pogačico.
Zategnite ga navznoter – proti notranji strani meča, kar dodatno stabilizira poravnavo.