Iyengar Yoga mit Claudia Lamas Cornejo
Claudia, die aus München stammt, ist eine leidenschaftliche und erfahrene Iyengar-Yogalehrerin mit einem reichen Hintergrund an internationalen Reisen und Praxis. Sie pendelt aktuell zwischen Berlin, Bernried am Starnberger See, München und dem Kanton Wallis in der Schweiz, wo sie Gruppen- und Einzelunterricht für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen anbietet.
Schon als Kind begann sie mit Yoga und erhielt 2018 ihr Iyengar-Yoga-Zertifikat. Seitdem unterrichtet sie aktiv und bildet sich kontinuierlich weiter. 2023 war sie die erste in Deutschland, die das neue Level-2-Iyengar-Yoga-Zertifikat erfolgreich bestand – damit kann sie nun auch angehende Lehrer*innen betreuen. Ihr Engagement umfasst zudem das Studium indischer Philosophie, Mantra-Rezitation und der Yoga-Sutren, die sie künftig in ihre Workshops einbauen möchte.
Darüber hinaus ist Claudia Teil eines spannenden Projekts im Gesundheitszentrum Centrum für Prävention in Bernried: YOGA FÜR ALLE. Dieses vereint Yoga, psychische Gesundheit, Physiotherapie und Psychotherapie und bietet den Teilnehmenden eine ganzheitliche Erfahrung.
Iyengar-Yoga-Kurse mit Claudia
Claudia unterrichtet zwei Varianten des Iyengar Yoga, die beide auf körperliche Ausrichtung, Präzision und bewusste Bewegung fokussiert sind:
- Allgemeines Iyengar Yoga: Eine dynamische Praxis, die hilft, Haltung, Balance, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern und die Asanas zu verfeinern.
Kurse finden: www.claudiyengar.com/yogaklassen - Restoratives Iyengar Yoga: Eine langsamere, tief entspannende Praxis mit Hilfsmitteln wie Bolstern, Gurten und Decken. Sie fördert tiefe Regeneration, achtsames Atmen und längeres Verweilen in den Positionen.
Egal ob Anfänger*in oder fortgeschritten – Claudias Kurse bieten Raum für persönliche Entwicklung, innere Ruhe und körperliches Wohlbefinden.
Retreats in Seenähe und den Alpen
Claudia hat bereits mehrere Yoga-Retreats geleitet, u.a. in Zusammenarbeit mit einem Wellness-Zentrum bei Amsterdam. Die Themen reichten von Energie-Retreats über emotionales Gleichgewicht bis zu Schmerzlinderung und Yoga für Schwangere.
Mehr zu den Retreats: www.claudiyengar.com/retreats
Sie liebt die Arbeit mit Gruppen und teilt praktische Impulse zur Vertiefung der Yogapraxis. Claudia ist auch offen für neue Retreats in den Alpen, wo die Verbindung von Natur und Yoga eine transformierende Erfahrung schafft.
Werde Teil von Claudias Yoga-Community
Yoga ist ein Lebensweg – und Claudia lädt dich ein, ein Teil davon zu werden. Ob in Berlin, Bayern, der Schweiz oder anderswo: Ihre Kurse bieten einen offenen Raum für alle, unabhängig von Vorerfahrung, um Kraft, Beweglichkeit und inneren Frieden zu entwickeln.
Der Unterricht findet auf Deutsch und Englisch statt und ist somit für ein breites Publikum zugänglich.