Iyengar Yoga con Claudia Lamas Cornejo
Claudia, originaria di Monaco di Baviera, è un’insegnante e praticante di Iyengar Yoga appassionata ed esperta, con un ricco bagaglio di viaggi ed esperienze internazionali. Attualmente divide il suo tempo tra Berlino, Bernried sul lago di Starnberg, Monaco e il Canton Vallese in Svizzera, dove conduce lezioni di yoga di gruppo e individuali per tutte le età e livelli.
Ha iniziato a praticare yoga fin da bambina e nel 2018 ha ottenuto la certificazione come insegnante di Iyengar Yoga. Da allora insegna attivamente e continua a formarsi. Nel 2023 è stata la prima in Germania a completare con successo il nuovo livello 2 di certificazione Iyengar Yoga, che le permette di mentore nuovi insegnanti. Il suo percorso comprende anche lo studio della filosofia indiana, dei mantra e la recitazione degli Yoga Sutra, elementi che desidera integrare nei suoi futuri workshop.
Claudia partecipa inoltre al progetto del centro benessere Centrum für Prävention a Bernried: YOGA PER TUTTI, un’iniziativa che unisce yoga, salute mentale, fisioterapia e psicoterapia, offrendo ai partecipanti un’esperienza completa e trasformativa.
Lezioni di Iyengar Yoga con Claudia
Claudia propone due stili di Iyengar Yoga, entrambi centrati su allineamento posturale, precisione e movimento consapevole:
- Iyengar Yoga generale: una pratica dinamica, che migliora la postura, l’equilibrio, la forza e la flessibilità, perfezionando le asana.
Trova i corsi qui: www.claudiyengar.com/yogaklassen - Iyengar Yoga rilassante (restorative): una pratica più lenta e profondamente rigenerante, con l’uso di supporti come bolster, cinghie e coperte. Favorisce il rilassamento profondo, il respiro consapevole e mantenimento prolungato delle posizioni.
Sia che tu sia un principiante o un praticante esperto, i corsi di Claudia offrono uno spazio sicuro per esplorare, crescere e ritrovare benessere.
Ritiri yoga sul lago e vicino alle Alpi
Claudia ha condotto diversi ritiri di yoga, anche in collaborazione con centri benessere vicino ad Amsterdam. I temi spaziano da weekend rigenerativi a equilibrio emotivo, alleviamento del dolore e yoga prenatale.
Scopri i ritiri qui: www.claudiyengar.com/retreats
Ama lavorare con gruppi e condividere intuizioni pratiche per approfondire la pratica personale. È disponibile anche per ritiri yoga nelle Alpi, dove la connessione con la natura rende l’esperienza ancora più trasformativa.
Unisciti alla comunità di Claudia
Lo Yoga è un percorso di vita, e Claudia ti invita a far parte del suo viaggio. Che tu sia a Berlino, in Baviera, in Svizzera o altrove, i suoi corsi offrono uno spazio accogliente, adatto a tutti – indipendentemente dal livello – per sviluppare forza, flessibilità e pace interiore.
Le lezioni si tengono in tedesco e inglese, rendendole accessibili ad un pubblico internazionale.