Simhasana Box

Product ID: LE-SIM

Simhasana Box – hergestellt in Slowenien

Eine stabile Holzunterstützung zum Öffnen des Brustraums und Lösen von Spannungen. Häufig im Iyengar Yoga verwendet, unterstützt sie sowohl Rückbeugen als auch Vorbeugen und hilft dem Körper, ohne Anstrengung Raum zu schaffen. Auch als Herzbank bekannt, fördert sie tieferes Atmen, bessere Ausrichtung und eine ruhige, geerdete Praxis.

180.00 €

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Entworfen mit Liebe in Slowenien

Simhasana Box

Die Simhasana Box ist ein vielseitiges Holz-Hilfsmittel, das Stabilität, Unterstützung und eine bessere Ausrichtung des Körpers in die Praxis bringt. Sie wird häufig im Iyengar Yoga sowie im therapeutischen Yoga eingesetzt und hilft, den Brustraum und das Zwerchfell zu öffnen, sodass der Atem tiefer und freier fließen kann.

Durch ihre stabile Form eignet sie sich für viele Positionen. In Brustöffnungen und restaurativen Haltungen hebt sie sanft das Brustbein und schafft mehr Raum im vorderen Körper, was Entspannung fördert und das Nervensystem beruhigt. In Vorbeugen und Sitzhaltungen bietet sie eine verlässliche Unterstützung, um die Wirbelsäule ohne Anstrengung in einer gesunden Ausrichtung zu halten.

Warum sie in der Praxis sinnvoll ist
Mit der richtigen Unterstützung kann sich unnötige Spannung lösen und die Bewegung wird präziser und bewusster. Die Simhasana Box ermöglicht längeres Verweilen in den Haltungen und intensivere Wirkung ohne Druck.

Vorteile

Unterstützt eine gesunde Haltung und Ausrichtung der Wirbelsäule
Öffnet Brustraum und Zwerchfell für eine bessere Atmung
Hilft, Spannungen im Rücken, Nacken und in den Schultern zu lösen
Ideal für restorative und therapeutische Praxis
Geeignet für alle Levels, von Anfänger:innen bis Fortgeschrittene

Vielseitige Anwendung

in Sitzhaltungen zur Unterstützung des Beckens und zur Verlängerung der Wirbelsäule
in Vorbeugen für mehr Sicherheit und Tiefe
in restorativen Haltungen für tiefe Entspannung
in Standhaltungen als Unterstützung für Kopf oder Oberkörper

Für wen geeignet
Für alle, von Einsteiger:innen bis zu erfahrenen Praktizierenden. Besonders hilfreich bei Müdigkeit, Verspannungen oder in der Regeneration nach Belastung.

Material
Gefertigt aus massivem Buchenholz, bietet sie Stabilität, Langlebigkeit und eine natürliche Optik.

Einblick aus der Praxis
Was anfangs wie Unterstützung wirkt, wird mit der Zeit zu Raum. Der Atem vertieft sich, der Körper lässt los und die Praxis wird ruhiger und klarer.

Reinigung: Mit einem leicht feuchten Tuch abwischen. Bei Bedarf ein mildes, natürliches Reinigungsmittel verwenden.
Trocknen: Nach der Reinigung trocken wischen. Nicht feucht stehen lassen.
Keine zusätzliche Behandlung: Das Holz muss nicht geölt oder zusätzlich behandelt werden.
Aufbewahrung: An einem trockenen Ort lagern, fern von Feuchtigkeit und Wasser.
Sonne und Hitze: Längere direkte Sonneneinstrahlung oder Hitzequellen vermeiden, da sich das Holz verfärben oder Risse bilden können.
Verwendung: Auf einer ebenen, stabilen Fläche verwenden. Stöße und Stürze vermeiden.
Regelmäßige Kontrolle: Verbindungen und Schrauben gelegentlich prüfen und bei Bedarf nachziehen.