Če vas pot zanese v Pulo, morda zaradi jadranske obale, bogate rimske zgodovine ali veličastne puljske Arene, je tam še en kraj, ki ga je vredno odkriti, še posebej, če joga spremlja tudi vaša potovanja.
Na Gortanovi 32, nedaleč od morja, se nahaja Iyengar Yoga Pula, majhen, popolnoma opremljen studio, ki ga je ustvarila Nataša Sršen. Danes je to prostor redne prakse in tesno povezane skupnosti, njegovi začetki pa so bili veliko skromnejši.
Ko je Nataša začela poučevati v Puli, svojega studia še ni imela. Vadbo je vodila povsod, kjer je našla primeren prostor, včasih le za enega ali dva učenca. Vse potrebne joga pripomočke je vozila s seboj v avtomobilu, iz enega najetega prostora v drugega, po vadbi pa jih je znova odpeljala domov.
Z leti je iz teh skromnih začetkov zraslo nekaj trajnega: lasten studio, redne vadbe, predani učenci in skupnost, ki jo povezuje skupna radovednost in zanimanje za jogo.
Studio je morda majhen, saj lahko v njem skupaj vadi približno deset ljudi, vendar ima globoke korenine.
Od osebne prakse do poučevanja
Nataša je Iyengar jogo začela vaditi leta 2000. Osebna praksa je z leti prerasla v vse globlje raziskovanje joge in nazadnje tudi v poučevanje. Izobraževanje za učitelje je opravila v Nemčiji, prvi certifikat pa pridobila leta 2012. Danes je certificirana učiteljica Iyengar joge Level 3.
Njeno poučevanje ostaja tesno povezano z delom B. K. S. Iyengarja in razumevanjem joge kot nečesa veliko širšega od zaporedja asan. V Iyengar Yoga Pula učenci spoznavajo prakso, filozofijo in umetnost joge, pri čemer sta v ospredju natančnost in radovedno raziskovanje.
Nataši se pri poučevanju pridružuje Ana Ljubić, ki je Iyengar jogo začela vaditi leta 2018, Level 1 certifikat pa je pridobila aprila 2026.
Skupaj ustvarjata prostor, kjer se spoštuje tradicija, vzdušje pa ostaja toplo, odprto in pristno.
Resna praksa v sproščenem vzdušju
Posebnost Iyengar Yoga Pula je ravnovesje med disciplino in sproščenostjo.
Pred začetkom ure studio pogosto napolnita pogovor in smeh. Ko se praksa začne, pa se vzdušje spremeni. Nataša jogo jemlje resno in od svojih učencev pričakuje, da so med vadbo zares prisotni, tako telesno kot miselno.
Mnogi prihajajo redno, so radovedni, postavljajo premišljena vprašanja in želijo jogo razumeti globlje. Po koncu ure se pogovori pogosto nadaljujejo, včasih o jogi, drugič preprosto o življenju in tem, kar se v njem trenutno dogaja.
Prav preplet zbrane prakse in pristnega človeškega stika daje studiu njegov značaj. Tu je mogoče vaditi resno, ne da bi praksa postala toga, in se povezovati, ne da bi pri tem izgubili zbranost, ki jo joga zahteva.
Praksa za različna življenjska obdobja
Program Iyengar Yoga Pula odraža raznolikost ljudi, ki prihajajo v studio. Redno potekajo začetne, splošne in nadaljevalne vadbe, za tiste, ki potrebujejo bolj individualen ali terapevtsko usmerjen pristop, pa so na voljo individualne ure.
Na programu je tudi nežnejša vadba za starejše od 50 let, ki jo trenutno obiskuje skupina žensk in je prilagojena njihovim potrebam ter zmožnostim. V preteklosti je Nataša vodila tudi jogo za otroke in vadbo za nosečnice, ki ju organizira glede na zanimanje.
Novi učenci lahko začnejo s poskusno uro, kjer spoznajo Iyengar jogo in ugotovijo, ali jim takšen način dela ustreza. Nataša se z novimi učenci pogosto pogovori že pred prvim obiskom, da jih nekoliko bolje spozna in lažje razume njihove potrebe.
V studiu se tako srečujejo različne generacije in različne ravni izkušenj, namen pa ostaja enak: ustvariti natančno, pozorno in posamezniku prilagojeno prakso.
Skupnost, ki se nadaljuje tudi zunaj joga blazine
V Iyengar Yoga Pula se občutek skupnosti ne konča z zadnjo asano. Skozi leta so se učenci povezovali ob skupnem prebiranju knjig, delavnicah, joga konvencijah in potovanjih, pa tudi ob bolj sproščenih trenutkih, od pice po vadbi do filmskega večera ob rojstnem dnevu B. K. S. Iyengarja.
Pomemben del življenja studia so tudi delavnice. Nataša redno pripravlja triurne delavnice, ki so dostopne vadečim različnih ravni in omogočajo, da se posamezni temi posvetijo bolj poglobljeno. V začetku letošnjega leta je na primer pripravila serijo mesečnih delavnic, posvečenih zdravju ramen.
Majhen studio v Puli je skozi leta gostil tudi priznane učitelje iz mednarodne skupnosti Iyengar joge. Uday Bhosale je iz Londona prišel na svoj prvi obisk tega dela Evrope, v Puli pa sta poučevala tudi Elisabeth S. Brass iz Berlina in H. S. Arun iz Bangaloreja. Ko Pulo obišče Natašina prijateljica in učiteljica Lara Speroni iz Londona, tudi ona vodi delavnice v studiu.
Letos oktobra se po sedmih letih v Pulo vrača Elisabeth S. Brass, ki bo vodila tridnevno delavnico. Za lokalno skupnost bo to nova priložnost za skupno prakso, raziskovanje in učenje.
Zgodbe, ki ostanejo
Joga skupnost morda najlepše spoznamo skozi ljudi, ki v njej rastejo. Nekatere zgodbe svojih učencev Nataši ostajajo še posebej blizu.
Med njimi je zgodba deklice, ki je pri komaj devetih letih prvič prišla na vadbo skupaj z mamo. Leto pozneje se je pridružila Malemu Jogiju, Natašini jogi za otroke, in nadaljevala vse do odhoda iz Pule na študij. Nataša se z veseljem spominja, kako naravno je joga postala del njenega odraščanja, in verjame, da bo ta izkušnja ostala z njo, tudi če imajo trenutno v njenem življenju prednost druge stvari.
Na drugi strani generacij je 78-letni učenec, ki obiskuje splošno vadbo. Kljub telesnim izzivom, ki jih prinašajo leta, se nikoli ne pritožuje in o jogi vedno govori z iskreno pozitivnostjo. Njegova vztrajnost in odnos do prakse sta postala navdih tudi za mnogo mlajše člane skupine.
Dve zelo različni zgodbi, ki pa kažeta nekaj bistvenega: joga nas lahko spremlja skozi zelo različna življenjska obdobja. Ni najpomembnejša starost ali sposobnost, temveč pripravljenost, da se vračamo, opazujemo, učimo in nadaljujemo.
Od pripomočkov v avtomobilu do lastnega studia
Zgodbo Iyengar Yoga Pula morda najbolje razumemo, če se še enkrat vrnemo na njen začetek.
Ko je Nataša začela poučevati v Puli, je bila edina učiteljica Iyengar joge v mestu. Ni bilo stalnega studia niti že oblikovane skupnosti. Najemala je različne prostore, pripomočke vozila v avtomobilu, jih pred uro pripravila, po njej znova pospravila in odpeljala domov. Na nekaterih urah sta bila le en ali dva učenca.
Toda Nataša je vztrajala.
Danes je slika precej drugačna. Na Gortanovi je majhen studio, kjer lahko skupaj vadi približno deset ljudi, ure potekajo redno, znani obrazi pa se vračajo iz tedna v teden.
Nataša pravi, da sta ta prostor in skupnost, ki je zrasla okoli njega, zanjo preprosto velik blagoslov.
In morda prav zato studio deluje tako trdno zasidran. Ni nastal čez noč. Rasel je počasi, skozi leta prakse, poučevanja, vztrajnosti in ljudi, ki so se vedno znova vračali.
Majhen studio z globokimi koreninami.
Iyengar Yoga Pula
Naslov: Gortanova 32, 52100 Pula, Hrvaška
Spletna stran: iyengaryoga.hr
Facebook: Iyengar Yoga Pula
Stil joge: Iyengar joga