Poštnina nad 70€ brezplačna.

Prosena kaša s semeni in hruško

Prosena kaša s semeni in hruško

Ta topel zajtrk je odličen za prebavo in pripravo telesa na pomladno čiščenje. Ogreje telo v hladnih jutrih ter zagotavlja hranila za ves dan.

Sestavine:

  • 2 žlici prosene kaše
  • 2 ščepa soli
  • 1 žlica lanenih semen
  • 1 žlica sezamovih semen (črnih ali belih)
  • 2–3 žlice javorjevega sirupa ali medu
  • 1 čajna žlička cimeta
  • pest suhih brusnic, goji jagod, konopljinih semen
  • 1 hruška
  • mandljevo maslo (po želji)

Priprava:

  1. Proseno kašo dobro speri, tako odstraniš morebitno grenkobo.
  2. V vodo daj proseno kašo in ko voda zavre dodaj semena .
  3. Kuhaj, dokler ne nastane želatinasta zmes.
  4. Ko je kaša kuhana, jo odcedi in prenesi v skodelico.
  5. Prelij z javorjevim sirupom ali medom, potresi s cimetom in dobro premešaj.
  6. Po vrh posuj suhe brusnice, goji jagode, konopljina semena in nareži hruško. Po želji dodaj še malo javorjevega sirupa in žlico mandljevega masla.

Prijavite se na naše novice in bodite prvi obveščeni o akcijskih cenah in novostih.