Med 19. in 22. oktobrtom smo se navdušenci na Lynegar jogo zbrali v prestolnici Madžarske, idilični Budimpešti, kjer smo se udeležili navdihujoče delavnice pod vodstvom priznane učiteljice Stephanie Quirk. Njeno obširno poznavanje tehnik joge, predvsem Iyengar, nam je omogočilo edinstveno priložnost za globlje razumevanje terapevtske joge.
Iyengar joga je tehnika joge, ki se osredotoča na natančno poravnavo telesa, pravilno zaporedje položajev in združevanje asan. Ime nosi po ustanovitelju Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengarju, ki je skupaj z Pattabhi Joisom, ustanoviteljem Ashtanga joge zaslužen za to, da je praksa moderne joge, ki jo poznamo danes, prišla na zahod. Iyengar joga je primerna tako za začetnike, kot tudi za izkušene jogiste, saj nudi temeljito in prilagodljivo metodo za učenje osnov in poglabljanje razumevanja naprednih tehnik.
Da smo se lahko na delavnici joge popolnoma predali praksi in pravilni izvedbi, je bila večina osnovnih pripomočkov za jogo nepogrešljivih: barvite jogijske podlage, odeje, valji, trakovi in kvadri so napolnili vsak meter vadbene dvorane in čutiti je bilo, da vsi komaj čakamo pričetek. Večino Asan smo izvajali v skupinah, kar je bilo izjemno navdihujoče in med nami vzpostavilo občutek povezanosti in skupne rasti.
Stephanie Quirk je vodilna strokovnjakinja na podorčju terapevtske joge. Več kot 20 let je živela, študirala in neposredno sodelovala z družino Iyengar v inštitutu Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) v Punah v Indiji, in s tem pridobila močan čut za celostnost joge in njen itegrativni učinek, ki prinaša ravnovesje in umirjenost.
Terapevtska delavnica joge je bila polna energije, veselja in ljubezni - nepozabna izkušnja za vse udeležence. Inštruktorica Stephanie je s svojim strokovnim znanjem in sočutnim poučevanjem vodila naše preobrazbene prakse. Zahvaljujoč njenemu terapevtskemu pristopu k izvedbi joge smo pridobili dragocen vpogled v to, kako lahko z Iyengar jogo zdravimo, podpiramo in krepimo svoje telo.
Tekom delavnice s Stephanie Quirk sem pridobila široko znanje na področju izvajanja in dojemanja joge in številne vpoglede, za kar sem izjemno hvaležna. Ta delavnica je ne le poglobila mojo prakso, temveč me je tudi napolnila z globokim občutkom povezanosti z globalno Iyengar skupnostjo. S hvaležnostjo, veseljem in navdihom se veselim nadaljevanja te poti.
