Blocco di supporto per Sarvangasana – 2x schiuma

Blocco di supporto per Salamba Sarvangasana – Schiuma

Il blocco yoga di supporto in schiuma di alta qualità è un accessorio indispensabile per chi desidera migliorare l’allineamento del corpo e aumentare il comfort durante la pratica. Realizzato in schiuma resistente ad alta densità, il blocco offre stabilità ottimale e sostegno affidabile in molteplici posizioni.

Caratteristiche principali:

• Schiuma di alta qualità – garantisce durata nel tempo e comfort costante
• Supporto migliorato – favorisce un corretto allineamento posturale
• Utilizzo versatile – adatto a posizioni sedute, in piedi e vari asana
• Perfetto per Salamba Sarvangasana – utilizzato in coppia, sostiene le spalle e riduce la tensione cervicale

Come aiuta nella pratica dello yoga

Questo blocco in schiuma può essere utilizzato da solo o in coppia per diversi asana, in particolare per Salamba Sarvangasana, dove contribuisce ad alleviare la pressione sul collo e migliorare l’allineamento generale del corpo. È inoltre un ottimo alleato nelle posizioni sedute, migliorando la postura e rilassando la colonna vertebrale.

Preparazione alla pratica:

• Posiziona il blocco su una superficie stabile e antiscivolo
• Utilizzalo su un tappetino yoga o una base morbida per evitare movimenti indesiderati
• Se usi due blocchi, disponili in parallelo, alla larghezza delle spalle

Utilizzo in Salamba Sarvangasana:

• Sdraiati sulla schiena e appoggia le spalle sui blocchi, mantenendo la testa sul pavimento
• Solleva le gambe verso l’alto, con le braccia lungo i fianchi o sotto la schiena per maggiore supporto
• I blocchi aiutano a ridurre il carico sul tratto cervicale, migliorano l’allineamento della colonna e aumentano il comfort

Altri modi d’uso:

• Posizioni sedute: migliora la postura e offre sostegno alla base della colonna
• Torsioni e allungamenti: solleva il corpo durante rotazioni e stretching
• Supporto nella posizione del ponte: posizionalo sotto il sacro per un rilassamento profondo della schiena

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Leggi il nostro articolo sul blog qui e scopri tutto sulla regina delle asana – Salamba Sarvangasana.