Joga - Pot do holističnega zdravja
Celovit vodnik po Iyengar jogi – od prvih korakov do globoke osebne preobrazbe.
Ta knjiga ponuja 20-tedenski začetniški program, več kot 80 terapevtskih zaporedij ter dragocene življenjske nauke mojstra B. K. S. Iyengarja. Z jasnimi navodili, fotografijami in filozofskim uvidom je neprecenljiv vir za začetnike in izkušene praktikante.
Zaupajo nam učitelji joge po vsej Evropi
3.000+ zadovoljnih kupcev
Brezplačna dostava v Sloveniji nad 70 €
Vračilo v 30 dneh
Dizajnirano z ljubeznijo v Sloveniji
Joga - Pot do holističnega zdravja
Pridobite celostno razumevanje ravnovesja, zdravja in notranjega miru ob učenju z enim vodilnih svetovnih učiteljev joge.Iyengar joga, ki jo danes vadi največ ljudi po svetu, ni zgolj sistem telesnih položajev – je orodje za preobrazbo celotnega življenja. Povečuje fizično moč, izboljšuje duševno jasnost ter krepi čustveno odpornost. Za mnoge pomeni ključ do srečnega, izpolnjenega življenja.
V tej izjemni knjigi vas B. K. S. Iyengar osebno popelje skozi asane, dihalne tehnike in filozofske temelje svoje metode – korak za korakom, s pozornostjo, ki je postala sinonim za njegovo ime. Spremljajo ga avtentične fotografije iz zakulisja njegovih zadnjih let, kar doda knjigi edinstveno globino in človeško toplino.
Kaj vsebuje knjiga?
- 20-tedenski tečaj za začetnike – idealen za vse, ki vstopajo v svet joge.
- Več kot 80 terapevtskih zaporedij – posebej oblikovanih za pomoč pri obvladovanju zdravstvenih težav kot so astma, artritis, sindrom razdražljivega črevesa, sladkorna bolezen in mnoge druge.
- Modrosti iz prve roke – življenjske zgodbe in nauki mojstra Iyengarja, ki navdihujejo vse generacije.
Ta knjiga ni le priročnik – je povabilo na pot samospoznavanja, discipline in neizmerne notranje moči.
Ne glede na to, ali ste popolni začetnik ali izkušen praktikant joge, je ta knjiga neprecenljiv vir znanja, varnosti in navdiha za vašo vsakodnevno vadbo.
Ta izjemna knjiga je popoln vodnik po Iyengar jogi – eni najbolj razširjenih in cenjenih metod joge na svetu. Namenjena je tako popolnim začetnikom kot tudi izkušenim praktikantom, ki želijo poglobiti svoje razumevanje telesne, duševne in čustvene prakse.
Kaj vsebuje knjiga?
- 20-tedenski tečaj za začetnike
Postopno strukturiran program, ki vas korak za korakom uvaja v osnovne asane (telesne položaje), dihalne tehnike in temeljne principe Iyengar metode. Vsak teden vključuje jasna navodila, priporočila za ponovitve in prilagoditve glede na zmožnosti. - Več kot 80 terapevtskih zaporedij
Posebej sestavljena zaporedja za podporo pri različnih zdravstvenih stanjih, kot so:- Astma
- Artritis
- Sindrom razdražljivega črevesja
- Sladkorna bolezen
- Težave s hrbtenico,
- stres,
- nespečnost in še mnogo drugih.
- Avtentične fotografije in vizualna podpora
Knjiga vsebuje nazorne fotografije asan in pogled v zasebni svet mojstra Iyengarja – vključno s posnetki iz zadnjih let njegovega življenja, ki knjigi dodajo toplino, človeškost in navdih. - Filozofski in osebni uvidi
B. K. S. Iyengar deli svoje misli o disciplini, predanosti, notranji moči in pomenu dihanja v vsakdanjem življenju. Njegove življenjske izkušnje so vtkane v razlago vsake tehnike, kar bralcu omogoča globlje razumevanje bistva joge.
Komu je knjiga namenjena?
- Popolnim začetnikom, ki si želijo varnega in zanesljivega uvoda v jogo
- Izkušenim praktikantom, ki želijo razširiti svoje znanje in vadbo
Mnenja uporabnikov (0)
Za oddajo mnenja morate biti prijavljeni.
Vpis