V soboto, 5. aprila, se je Prana joga center v Kranju napolnil z mogočno vibracijo OM in invokacijo modreca Patanjalija, ki sta slavnostno naznanila začetek dolgo pričakovane delavnice z izjemno učiteljico Chiaro Travisi. Že ob prihodu je bilo čutiti, da nas čaka nekaj posebnega – in pričakovanja niso bila zgolj izpolnjena, ampak več kot presežena.
Dogodek je z veliko predanostjo in znanjem organizirala Marina Vrbavac, ustanoviteljica Hasta joge, aktivna članica Iyengar joga društva Slovenije ter izkušena učiteljica, ki redno vodi vikend delavnice po vsej Sloveniji. Njeno delo že vrsto let združuje tradicijo, preciznost in srčnost, kar je bilo čutiti tudi skozi vzdušje celotnega dne.
O Chiari Travisi
Chiara Travisi je ena izmed ustanoviteljic Iyengar yoga institute Milano in izjemno predana tako fizičnim kot filozofskim vidikom jogijske prakse. Po opravljenem doktoratu iz okoljske ekonomije, kjer se je osredotočala na vrednotenje nematerialnih dobrin, kot sta naravno okolje in joga, jo je življenjska pot vodila globlje v svet Iyengar joge.
Izpopolnjevala se je pri vodilnih učiteljih v Italiji ter na prestižnem Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) v Punah, Indiji, ki velja za srčiko Iyengar tradicije. Poleg tega je tudi učiteljica, izpraševalka in trenerka v okviru Light on Yoga Italia (LOY) – italijanskega združenja za Iyengar jogo – ter ena od sooblikovalk uradne UNI norme za poklic učitelja joge v Italiji, kar predstavlja pomemben korak k profesionalizaciji tega poklica.
Chiara je znana po svojem učenju, ki temelji na preciznosti, premišljenosti in globokem razumevanju telesa, hkrati pa ostaja odprta, topla in izjemno jasna v svojem pristopu. Njena prisotnost v prostoru je prizemljena in hkrati navdihujoča – prava mojstrica učenja, ki zna ustvariti most med telesom, umom in duhom.
Delavnica: globoko v zaklone – varno in z razumevanjem
Delavnico smo pričeli v Tadasani, s trakom v rokah, s katerim smo začeli odpirati prsni koš – osnovni, a ključno pomemben korak za nadaljnje raziskovanje zaklonov. Kot se za Iyengar jogo spodobi, nas je Chiara vodila postopno, z veliko natančnostjo in poudarkom na notranjih usmeritvah, ki omogočajo varno, stabilno in hkrati zavestno izvajanje tudi bolj zahtevnih asan.
Skozi stoječe položaje, kot sta Trikonasana in Parsvakonasana, smo z uporabo posebnega pripomočka – zrolane joga blazine Spezial, ki jo je Chiara označila za izjemno prilagodljivo in učinkovito, poglabljali občutek prostora v prsnem košu. Ta prostor pa ni zgolj fizičen – odpira tudi notranji svet, omogoča več svobode v dihu in pripravi telo na kakovostne, globoke zaklone.
Poseben poudarek je bil namenjen tudi psoasu – globoki mišici, ki igra ključni most med telesnim in subtilnim. V jogijskem jeziku je psoas most med trupom in nogami, med zemeljskim in notranjim svetom. Omogoča stabilnost v medenici ter hkrati prožnost in pretočnost, kar je bistveno za lahkotne, pretočne zaklone. Ko je psoas aktiviran, a ne zategnjen, se telo lahko premika z več zaupanja, elegance in notranje povezanosti.
Chiara nas je ves čas spodbujala k zaznavanju notranjih premikov, poslušanju telesa in zavedanju energije, ki teče skozi vsak gib. Vsak položaj je postal priložnost za poglabljanje prisotnosti, ne le fizično, temveč tudi duševno in čustveno.
Nedelja: zavedanje zadnjega dela telesa in podprti zakloni
Drugi dan delavnice smo začeli z delom ob steni, kjer smo se osredotočili na Shalabasano. Poudarek je bil na natančni postavitvi medenice in razumevanju, kako zadnjico aktivirati subtilno, brez nepotrebnega stiskanja. S tem smo vzpostavili osnovo za stabilnost in svobodo v ledvenem delu, ki je ključna pri vseh oblikah zaklonov.
Sledile so Dhanurasana, Ustrasana – z uporabo stola, kjer je glava lahko počivala in s tem omogočila več sproščenosti – ter Parighasana, prav tako podprta s stolom, kar je ustvarilo še več prostora v trupu in spodbudilo razširjanje diha v vse smeri.
Celoten pristop je temeljil na zavedanju, pripravi in postopnem gradnju. Čeprav nismo izvajali izrazito zahtevnih položajev, kot je Kapotasana, nas je Chiara opremila z dragocenim orodjem razumevanja, ki nam bo omogočilo, da v lastni praksi varno, premišljeno in z več zaupanja nadaljujemo pot proti globljim zaklonom.
Delavnica z Chiaro Travisi ni bila le zbirka tehničnih napotkov – bila je poglobljena izkušnja, v kateri smo prebujali zavest telesa, razširjali razumevanje gibanja ter povezovali z dihom in notranjim prostorom. Vse to znanje bo dragoceno, še posebej za učitelje Iyengar joge, ki ga bodo lahko z večjo jasnostjo in subtilnostjo prenašali na svoje učence.
Občutek, ki ga je Chiara pustila, je bil mojstrski, topel in navdihujoč – zato smo ji globoko hvaležni in se že z veseljem veselimo naslednje priložnosti, ko bomo lahko znova stopili na podlogo v njeni prisotnosti.
